Trà cúc La Mã có tác dụng gì?
Hoa cúc La Mã từ lâu đã được người Ai Cập cổ xem là một phương thuốc trị bách bệnh. Trà của loại dược thảo quý này đã được sử dụng hàng trăm năm qua và mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa, giấc ngủ và làn da.
Dưới đây là 11 lợi ích của trà cúc La Mã được nhiều người tin dùng và khoa học ghi nhận.
1. Trà cúc La Mã giúp trị đau thắt dạ dày
Trà cúc La Mã là người bạn tốt của dạ dày. Loại hoa cúc này có chứa các thành phần chống co thắt và kháng viêm mạnh, vì vậy rất hiệu quả trong việc trị các chứng co thắt ruột và dạ dày.
Hãy pha một tách trà theo cách thức hướng dẫn trên bao bì và uống hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối khi gặp phải những triệu chứng trên. Trà hoa cúc thường được pha với bạc hà để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
2. Hỗ trợ điều trị hội chứng ruột kích thích (IBS)
Hoa cúc La Mã giúp giảm co thắt, đau quặn ruột và trị đầy hơi.
Một tách trà cúc La Mã có thể giúp giảm hội chứng ruột bị kích thích, buồn nôn và bệnh đau bụng do virus gây ra.
3. Trà cúc La Mã giúp giảm đau nửa đầu
Khi có triệu chứng đau nửa đầu, hãy dùng một tách trà cúc La Mã, tốt nhất nên dùng sớm trước khi chứng đau trở nên trầm trọng hơn. Đặc tính thư giãn của trà cúc giúp làm dịu hệ thần kinh và giảm cơn đau.
4. Trị bỏng và các vết trầy xước ngoài da
Trà cúc La Mã pha đặc có thể dùng để trị các vết bỏng và trầy xước.
Cách làm: pha 3 gói trà với một bát nước sôi, khi nước nguội thì nhúng khăn vào và đắp lên vùng bị thương.
Người Ai Cập, La Mã và Hy Lạp cổ đại thường sử dụng loại cúc này để đắp lên các vết thương cho chóng lành. Một nghiên cứu cho thấy những con chuột được cho uống nước pha hoa cúc La Mã thường mau lành vết thương hơn.
Dầu hoa cúc La Mã cũng rất hữu hiệu để trị các vết bỏng nặng. Thoa nhẹ một ít dầu cúc lên vùng bị bỏng mỗi ngày một lần.
5. Trà cúc La Mã giúp làm sáng da mặt
Để có làn da sáng hơn, hãy đun sôi hai gói trà cúc La Mã với hai lít nước rồi dùng nước đó để xông mặt.
Ngoài ra, tắm bằng nước có pha trà hoa cúc cũng cho tác dụng tương tự.
6. Giảm quầng thâm và mỏi mắt
Nhúng hai túi trà cúc La Mã vào nước ấm trong 5 phút, sau đó lấy ra và để nguội ở nhiệt độ phòng rồi đắp lên hai mắt vào ban đêm.
Trà cúc La Mã giúp giảm mỏi mắt và làm mờ quầng thâm hiệu quả.
7. Trà cúc La Mã giúp ngủ ngon hơn
Một trong những lợi ích phổ biến nhất của trà cúc La Mã là hỗ trợ giấc ngủ.
Loại thức uống này có đặc tính giúp cơ thể cảm thấy thư giãn, dễ dịu và thường được uống trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ thư thái.
8. Giảm chuột rút trong thời kỳ kinh nguyệt
Người Ai Cập cổ đại đã sử dụng hoa cúc La Mã để trị chứng chuột rút trong thời kỳ kinh nguyệt.
Một nghiên cứu phát hiện việc uống trà hoa cúc La Mã làm tăng lượng glycine – một hợp chất giúp giảm co rút cơ – trong nước tiểu. Các nhà khoa học cho rằng đây là lý do trà cúc La Mã có thể giúp giảm triệu chứng này.
9. Trà cúc La Mã giúp chống cảm lạnh
Hoa cúc La Mã có các đặc tính tăng sức đề kháng và chống cảm lạnh, nhờ vào tính kháng khuẩn tự nhiên của nó.
10. Hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường
Các nhà khoa học đã tìm hiểu lợi ích của trà cúc La Mã trong việc chế ngự tiểu đường.
Một nghiên cứu tại khoa dược, Đại học Toyama (Nhật Bản) cho thấy việc uống trà cúc La Mã hằng ngày giúp ngăn ngừa hiện tượng đường huyết tăng quá cao và hạn chế các biến chứng của bệnh tiểu đường.
11. Trà cúc La Mã có khả năng chống ung thư
Nhiều nghiên cứu cho thấy hoa cúc La Mã có thể ngăn chặn sự phát triển của một số loại tế bào ung thư khác nhau, nhờ các hợp chất chống oxy hóa tự nhiên.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng trà cúc La Mã
-
Những người dị ứng với hoa cúc La Mã hoặc các loài hoa thuộc họ cúc cần thận trọng khi sử dụng.
-
Tránh dùng trong thời kỳ mang thai vì trà cúc có thể kích thích dạ con, làm tăng nguy cơ sảy thai.
-
Người bị rối loạn xuất huyết hoặc đang dùng thuốc chống đông máu không được khuyến cáo sử dụng vì trà hoa cúc chứa coumarin, có thể làm tăng nguy cơ xuất huyết.
-
Trà cúc La Mã có thể gây buồn ngủ, cần lưu ý khi lái xe hoặc vận hành máy móc.
-
Uống với liều lượng cao có thể gây nôn mửa hoặc phản ứng ngoài da ở một số người.
